ワークアウト

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ワークアウト

筋力トレーニングと怪我

2021/5/3  

  早速怪我しちゃったヨ・・・ くそう     連休中は張り切って筋トレしようと思っていたのに・・・       怪我の詳細は以下の通り 負 ...

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ワークアウト

体重を減らすには、やっぱり食事とトレーニングが大正義!

2021/5/3  

        昨日、体重を測ってみたら、2~3kgくらい減っていた。 特にガチガチのダイエットをしたかったわけではないのだが、減っていたのは素直に嬉しい。 & ...

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